Od A do Z jak zbudować odporność przez sport? Budowa odporności przez sport dla wielu z nas wydaje się stosunkowo prostym zadaniem. Jesteśmy przekonani, że o ile tylko zaczniemy regularnie ćwiczyć, biegać, chodzić na siłownie, jeździć na rowerze czy uprawiać jakąkolwiek inną, lubianą dyscyplinę sportową, stosunkowo szybko, naturalnie zyskamy na…
Przedstawiamy praktyczne porady dla owocnego wykorzystywania sportowego sprzętu pod kątem przydatności zespołowej (klub) oraz przytoczymy sposoby jego realizacji. Dobre zarządzanie sprzętem w klubie sportowym Można wierzyć lub nie, ale zarządzanie sprzętem w klubie sportowym dla wielu z nich stanowi dosyć poważny problem. Najczęściej dotyczy on niewłaściwej eksploatacji urządzeń do aktywności fizycznej przez grono…
Sposób na klub kolarski, czyli gdzie uczyć się jeździć na rowerze? Rozwój każdego sportu wymaga ludzi i środków. Problem niedoboru tych dwóch czynników dotyczy 95% organizacji sportowych z sektora NGO. Tylko 5 % zarządów organizacji nie martwi się tym. Jak połączyć te dwa elementy? Jak zdobyć ludzi i środki na…
Otarcia od stroju po jeździe na rowerze? Może nieodpowiedni strój treningowy? Urokliwe trasy do jazdy na rowerze pobudzają naszą aktywność. Zróżnicowana nawierzchnia, jazda wśród przyrody, piękne widoki. Mamy nadzieję, że z każdym rokiem będzie przybywać dróg rowerowych. Pamiętaj, że to odzież odpowiada za komfort podczas aktywności fizycznej. Nieodpowiedni strój treningowy,…